以上の内容をふまえて、シミへの対策です。

なんと言っても「日焼け（紫外線）対策」ですね。これを忘れていてはどうにもなりません。

どんな方法があるでしょうか？一番は、日焼け止めをこまめに塗るということですね。みなさんの中にはSPF（紫外線カット割合の数値）が高いからといって一度塗ればもう大丈夫と思っている人も多いようです。

しかし本当はそうではないのです。SPF数が小さくても何度も塗る方が、効果は高いのです。さらに数値が高いものは、肌にもよくないことが沢山あります。面倒だとは思いますが、こまめに塗って肌に優しい日焼け対策を行ってあげてください。

また日焼け止め以外にも、最近ではUVカットの日傘や帽子が沢山発売されています。日傘は特に、使用してみるとやみつきになりますよ。使用してみると分かりますが、驚くほど日なたとの温度差があるのです。文章で説明しても仕方ないので、絶対購入してみてください。損はさせません。（笑）

町中を見てみると、最近日傘をさしている女性多いですよね。近年のオゾン層の破壊による影響で、紫外線が大量に日本に届くようになりました。そのため、常に肌を危険にさらしているような状態です。日傘は、これからのみなさんの肌を守るといった意味でも重要なものなのですね。

みなさん、ぜひ徹底して日焼け対策をしてくださいね！